Sport w podeszłym wieku
Sport to podobno lekarstwo na wiele dolegliwości podeszłego wieku. Basen czy spacery to dobra alternatywa dla ludzi starszych, którzy często zapominają o tym by zadbać o swoją kondycję.
A tymczasem okazuje się, że aktywność fizyczna poprawia wydolność organizmu nie jednego dziadka i nie jednej babci. Osoby strasze uprawiające różne dyscypliny sportowe mówią o wzroście odporności czy lepszym samopoczuciu.
Ponadto badania dowodzą, że aktywność fizyczna osób po sześćdziesiątym roku życia wpływa na mięśnie, a to w znaczny sposób przekłada się na dobry stan stawów i kręgosłupa. U osób starszych, które regularnie uprawiają sport rzadziej występują choroby serca bowiem taka aktywność wpływa na poprawę układu krążenia.
Ponadto sport daje większe szanse na powrót do zdrowia osobom, które cierpią na różnorakie schorzenia. Osoby w podeszłym wieku, które żyją aktywnie częściej zdrowiej się odżywiają, porzucają nałóg palenia papierosów, dzięki czemu żyją dłużej i mogą cieszyć się jesienią życia, nie potrzebując przy tym opieki osób trzecich.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Polecane artykuły
Jak Internet zastąpił książkę telefoniczną?
Internet to nie tylko strony z bieżącymi informacjami, ale także internetowe informatory dotyczące wszystkich branż i dziedzin życia. Kiedyś musieliśmy zadbać, aby mieć w domu każdy niezbędny informator – książki telefoniczne z numerami do lekarzy, hydraulików i innych fachowców, program telewizyj
Skoki
Skok w dal, skok wzwyż czy też skok o tyczce to dyscypliny lekkoatletyczne, dyscypliny, w których także polscy zawodnicy odnoszą sukcesy. Może nie zawsze są one bardzo spektakularne, jak w przypadku skoków w dal, jednak że pozwalające na zaliczanie się do pierwszej dziesiątki najlepszych zawodników ś